وبلاگ احیای تازه

آنچه در این مقاله می‌خوانید : Toggle 💡 درک فرآیند ترک کوکائین: چرا زمان بندی مهم است؟جدول زمانی سم زدایی حاد کوکائین (7 تا 10 روز)سندروم ترک طولانی مدت (PAWS) – هفته ها تا ماه هابهبودی و جلوگیری از عود…

آنچه در این مقاله می‌خوانید : Toggle فراتر از یک “سرخوشی” زودگذرتعریف دقیق تغییر ژنتیکی در بافت اعتیادجهش ژنتیکی (Genetic Mutation)تغییر اپی ژنتیکی (Epigenetic Modification)مکانیسم های اپی ژنتیک: سوئیچ های خاموش و روشن ژن هامتیلاسیون DNA (DNA Methylation)استیلاسیون هیستون (Histone…

آنچه در این مقاله می‌خوانید : Toggle مدت زمان ترک تریاک چقدر است؟🧐 ترک تریاک؛ سفری دو مرحله‌ای (جسمی و روانی)⏳ مدت زمان ترک تریاک تدریجی چند روز طول میکشد؟📅 فاز سم زدایی در ترک تدریجی: 10 روز تا چند…

آنچه در این مقاله می‌خوانید : Toggle چرا یک برنامه روزانه سالم ضروری است؟پایه های اصلی برنامه روزانه1. سلامت جسمی (تغذیه، خواب، ورزش)تغذیه هوشمندانه (سوخت رسانی به مغز)خواب منظم (بازسازی مغز)ورزش روزانه (تولید دوپامین طبیعی)2. سلامت روانی و معنوی (مراقبت…